يوم الجمعة 1:02 صباحًا 10 يوليو، 2020

تمارين حرق دهون البطن , افضل تمارين لشد البطن وازاله الدهون

دهون البطن او ما يدعي بالكرش هي من اكثر

دهون الجسم

إزعاجا و ضررا من ناحية المنظرالخارجى العام

ومن الناحية الصحية ايضا

وللتخلص من هذه الدهون المزعجة

لا بد من عمل خطة تتضمن  تعديل في النمط الغذائي

والنشاط البدنى ايضا

ممارسة الرياضة الى جنب مع اتباع نظام غذائي

يركز على الفواكة و الخضراوات و الألياف الطبيعية

و الاهتمام ايضا بمنتجات الألبان قليلة الدسم

يعد من اروع و أضمن الطرق للتخلص من

الدهون المزعجة و المتركزة في هذه المنطقة

وشاهد معانا هذه التمارين ايضا

تمارين حرق دهون البطن

اروع تمارين لشد البطن و ازالة الدهون

تمارين حرق دهون البطن

 

  • تمارين حرق الدهون للرجال

512 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *