6:08 مساءً الجمعة 22 نوفمبر، 2019

تمارين حرق دهون البطن , افضل تمارين لشد البطن وازاله الدهون


دهون البطن او ما يدعي بالكرش هي من اكثر

دهون الجسم

إزعاجا و ضررا من ناحية المنظرالخارجى العام

ومن الناحية الصحية ايضا

وللتخلص من هذه الدهون المزعجة

لا بد من عمل خطة تتضمن  تعديل في النمط الغذائي

والنشاط البدنى ايضا

ممارسة الرياضة الى جنب مع اتباع نظام غذائي

يركز على الفواكة و الخضراوات و الألياف الطبيعية

و الاهتمام ايضا بمنتجات الألبان قليلة الدسم

يعد من افضل و أضمن الطرق للتخلص من

الدهون المزعجة و المتركزة في هذه المنطقة

وشاهد معانا هذه التمارين ايضا

تمارين حرق دهون البطن

افضل تمارين لشد البطن و ازالة الدهون

تمارين حرق دهون البطن

 

صورة تمارين حرق دهون البطن , افضل تمارين لشد البطن وازاله الدهون

صورة تمارين حرق دهون البطن , افضل تمارين لشد البطن وازاله الدهون


393 views