1:32 صباحًا الجمعة 14 ديسمبر، 2018

تمارين حرق دهون البطن , افضل تمارين لشد البطن وازاله الدهون

دهون البطن او ما يدعي بالكرش هى من اكثر

دهون الجسم

إزعاجا وضررا من ناحية المنظرالخارجى العام

ومن الناحية الصحية ايضا

وللتخلص من هذة الدهون المزعجة

لا بد من عمل خطة تتضمن  تعديل في النمط الغذائي

والنشاط البدنى ايضا

ممارسة الرياضة الى جنب مع اتباع نظام غذائي

يركز علي الفواكة والخضراوات والألياف الطبيعية

و الاهتمام ايضا بمنتجات الألبان قليلة الدسم

يعد من افضل وأضمن الطرق للتخلص من

الدهون المزعجة والمتركزة في هذة المنطقة

وشاهد معانا هذة التمارين ايضا

تمارين حرق دهون البطن

افضل تمارين لشد البطن وازالة الدهون

تمارين حرق دهون البطن

 

صوره تمارين حرق دهون البطن , افضل تمارين لشد البطن وازاله الدهون

صوره تمارين حرق دهون البطن , افضل تمارين لشد البطن وازاله الدهون

142 views

تمارين حرق دهون البطن , افضل تمارين لشد البطن وازاله الدهون