للتمر فائدة كثيرة و قد لو عرفها البعض
لن يتخلي عن تناولة يوما فاكل التمر ليس فقط انه سنة
بل هو ملىء بالفيتامينات و المعادن المهمة للغاية
ويعتبر علاج جميل لمرضي الانيميا
كما انه يحتوي على كم كبير من البوتاسيوم و الكالسيوم و الحديد
وعلي عكس الشائع فان سعراتة الحرارية قليلة و ممكن استخدامة فالرجيم
فائدة التمر ,
فيديو يشرح فوائد التمر بشكل مفصل
فوائد التمر
