فوائد التمر , فيديو يشرح فائدة التمر بشكل مفصل

للتمر فائدة عديدة و قد لو عرفها البعض

لن يتخلي عن تناولة يوما فاكل التمر ليس فقط انه سنة

بل هو ملىء بالفيتامينات و المعادن المهمة للغاية

ويعتبر علاج جميل لمرضي الانيميا

كما انه يحتوي على كم كبير من البوتاسيوم و الكالسيوم و الحديد

وعلى عكس الشائع فان سعراتة الحرارية قليلة و ممكن استخدامة في الرجيم

فائدة التمر , فيديو يشرح فوائد التمر بشكل مفصل

فوائد التمر