تكبير عضلات البطن,تمرينات تضخيم عضلات البطن
قليلا ما ممكن لنا ان نشاهد ان ثمه ما عادة جيدة بدأت فالانتشار بين الشباب فهذة الايام
ولكنها حقا تحدث فانتشار لعب كمال الاجسام و العاب اللياقة و اهتمام معظم الشباب بالظهور بالجسم
الرياضى المثالى دون حملات توعية او حث من الدول للشباب للقيام بذلك كانت خطوة مزهله.
وبدايتا و عند دخول اي من صالات الالعاب الرياضية اول ما نسمع من المتدربين الجدد اريد ان اظهر
عضلات البطن باسرع و قت و لكى نكون صادقين فان عضلات البطن شانها شان جميع عضلات الجسم لا
تستطيع البروز او الظهور فظل كمية كبار من الدهون فالجسم فاولا لابد من النزول بمعدل
الدهون فالجسم بشكل عام حتى تصل الى معدل ما بين 10الي15فى المئة من اجمالى و زن
الجسم و فيما يلى بعض من تمرينات الضخامة لعضلات البطن.
تكبير عضلات البطن
تمرينات تضخيم عضلات البطن
عضلات الطن فولاذيه
