طريقة نحت الخصر,وداعا لترهلات الخصر
دائما ما يتقدم الانسان و تتوسع مدركاتة لفهم الحياة و تفاصيلها الدقائق بشكل اروع يوما بعد يوم
وخلف الانسان حديثا و راءة ارث كبير من المعلومات التي ممكن ان يتم استغلالها فاى و قت لحل
اى مشكلة ممكن ان تواجهة الفرد او المجتمع و بالنظر الى تطور فهم الانسان لجسمة و تركبية توصل
الانسان اخيرا الى تحليلات منطقية و علمية لاسباب تزاحم الدهون فمنطقتى البطن و الخصر و ذلك
بسبب انهما اقل المناطق فالجسم عرضة للحركة و التي من شانها رفع معدلات حرق الدهون
فى اي من مناطق الجسم مقارنة بتلك المنطقتين بالتحديد و علميا و بدون اي نوعيات حوارق دهون
او مواد كيمايئية مجرد اتباع نظام غذائى سليم و ممارسسه بعض التمارين الرياضية المخصصه
لاستهداف تلك المناطق بالتحديد فان النتيجة مضمونة لا محالة و فيما يلى بعض من تمرينات
مخصصة لتصغير منطقه الخصر و البطن.
طريقة نحت الخصر
وداعا لترهلات الخصر
تمرينات للخصر
